先週の土曜日、29日にヨガ基礎講座を修了しました。
講座は９月１５日、２２日、２９日の三日間でしたが、
１３時から１７時半まで、みっちりとヨガのマインドとヨガをする前段階の動きを教えてもらいました。
千草先生と、さおり先生。
さおり先生、同じ人間とは思えない美しさ＆体の可動域(笑)
三日間・・・と書くと、短いようですが、
むしろ、３週間、みっちり・・・でした。
座学でしょ。
アーサナ(ポーズ)でしょ。
↑この、アーサナに行く前の、身体をほぐすのが、きっつーいの。
身体の毒を焼くんだそうです。
でも、この、きっつーいのやると、ビックリするくらい、身体が軽くなるの！！！
そして、何より、宿題＆課題が沢山。
ヨガは心と密接に関わっているので、レポートも自分の心と向き合う事必須。
勿論、毎朝のアーサナ＆体をほぐす練習。(毎朝、ちゃんとやったかどうか、ラインで報告)
しかも、１５日から始まったこの３週間の間に、仕事が忙しく・・・・
３週間で休みが２日しかなくて・・・・(講座日抜かしてね)
うーーー。苦しかったー。
でもね、みてー。
私、めっちゃ、楽しそう(笑)
そうなんです。
すっごく、楽しかったし、人生変わるくらい、勉強になりました。
たった、３回なのに、、受講生同士も、凄く親密になれて・・・。
良い先生の元には、良い気が流れているんだなって思いました。
先生が、最後に、皆さんは、今ヨガのヨ
を学んだところです。これからも、日々の中にヨガを取り入れてください。っておっしゃっていて。
せっかく学ばせてもらったので、毎日少しづつでも、実践ていきたいと思います。
そして、毎週末、東京に行かせてくれた、オット君にも感謝！！
丸一日、子供二人の世話は、きっと大変だったと思います。
ありがとう！！
読んでくれてありがとう。
