(Lineから写真、お借りしました！) セトレからの眺望
2019年１２月１５日
ミカ先生のメイク講座後↓
青木千草先生主催のヨガトリートに参加してきました。
千草先生のヨガには
２０１８年９月↓
２０１９年１月
と師事して、今回３回目です。
ここ最近、すっかりヨガを放置していた身としては、
楽しみ半分、
ドキドキ半分。
(千草先生のヨガ受けた方なら、この気持ちわかってくれるはず（笑）)
千草先生、笑顔でブートキャンプですから（笑）
でもね、本当に体が変わるんです。
ほんの１時間ちょっとなのに。
↑
で、
いつもの、講演並みに、いや、それ以上に、
生きていくことの本質を、ズバッと伝えてくれます。
ヨガ哲学を聴講中・・・・
だから・・・千草先生のヨガが好きです。
愛の告白か！・・・・（*´∀｀*）
で、
そんなに熱く教えてもらってるのに、
滋賀でもマンツーマンで教えてもらっているのに、
ヨガ、
さぼってるわけです・・・
あはは。
時間がない・・・の言葉に、
千草先生は、バッサリ切り捨てますよ。
『太陽礼拝、６セットやっても、１０分から１２分よ。１日２４時間のうちの１０分を自分のためにも使えない？』
『毎日１０分、体をリセットすることで、どんなに１日のパフォーマンスが上がると思う？』
『この１０分で、一生自分の足で歩けること、考えたら、どんだけの投資？』
今回も、いくつか体をほぐす方法とコアトレを教えてもらいました。
千草先生のレッスンは、ヨガポーズ以前の動きを教えてくれます。
ホント、そこが、大好きなんです。
あ、２回目の告白 （*´∀｀*）
体をほぐすので、正直痛いです。
コアトレは筋肉プルプルします。
次の日(あ、私は年齢的に二日目に来ましたけど。)筋肉痛です。
でもね、それだけ、体は鈍ってるし、ガチガチってことです。
というか、私の場合、ヨガのポーズ以前に、
ヨガをやる。
と決めて、出来ていない自分がイヤ。
今回、本当に自分のためにヨガやろう。って思いました。
あと・・・・とにかく、家族の時間を気にせずに、
二日間、ヨガ出来て、ほんとーにほんとーに楽しかった。
楽しくて、楽しくて、エヘエヘ笑えて、変態でした。（笑）
千草先生、ありがとうございました。
また、開催してください！
読んでくれてありがとう。
